プロフィール
このサイトについて・運営者情報
my heart strong 運営者
40代後半・会社員 / 3キロから走り直す初老ランナー
フルマラソンの自己ベストは、3時間36分です。
そして40代後半のいま、3キロから走り直しています。
はじめまして。「my heart strong」を運営している40代後半の会社員です。 これまでにフルマラソンを5回完走しました。いちばん速かったときのタイムが3時間36分。 決して速いランナーではありませんが、自分なりに走り込んでいた時期があったのは事実です。
走り直しを始めた2026年8月は、3キロ走るのがやっとでした。腹筋も10回できません。 お腹はぽっこりしていて、鏡に映る自分は、あの頃の自分とは別人です。 走れていた記憶があるぶん、そのギャップは正直こたえます。
それでも、もう一度フルマラソンを完走したい。できることなら、あの3時間36分を超えたい。 そしてぽっこりお腹を、せめて「プチマッチョ」と呼べるくらいには変えたい。 このサイトは、フルマラソンとダイエットの挑戦記録です。走った距離とペースは、ラン記録のページで毎日自動で公開しています。うまくいったことも、続かなかったことも、そのまま書いていきます。
同じように「昔は動けたのに」と感じている方や、これから走り始めようとしている方に、 道具選びで遠回りしないための情報が届けばうれしいです。
🏅 これまでの記録
5回
フルマラソン完走
3:36
フルマラソン自己ベスト
🏅 過去の大会記録
記録証・RUNNET・本人の投稿で確認できたものだけを載せています。
| 日付 | 大会・種目 | 記録 | 順位 |
|---|---|---|---|
| 2023/8 | 第2回 大阪服部緑地ナイトハーフマラソン（SPORTSONE）ハーフ | 1:37:19 | — |
| 2019/11/17 | 第9回 神戸マラソンフル | 4:11:58ネット 4:07:51 | — |
| 2019/10/27 | 第4回 サンスポ30&10K 淀川記録会30km | 2:15:34ネット 2:15:29 | 37位 / 503人 |
| 2015/11/8 | 福岡マラソン2015フル | 3:55:33ネット 3:55:10 | — |
| 2014/3/23 | 第27回 海の中道はるかぜマラソンハーフ | 1:28:26 | — |
📍 いまの現在地
- ランニング再挑戦 1年目・筋トレ 1年目
- ランは3キロから再スタート（いまの最長は5.3キロ・ラン記録）
- 腹筋は10回もできない
- お腹はぽっこりしたまま
🎯 これから目指すこと
- もう一度フルマラソンを完走する
- できれば自己ベスト（3時間36分）を更新する
- ぽっこりお腹を「プチマッチョ」に変える
📐 このサイトの方針
実際に購入・使用したものだけを紹介
レビュー記事で扱う商品は、自分で買って使い込んだものだけです。使用期間と正直な感想（イマイチな点も含む）を必ず書きます。
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効果の断定はしない
サプリ・リカバリー用品などは「効果がある」「治る」といった断定をせず、参考情報として紹介します。体調に関するご相談は医師・専門家へ。
🎽 マイギア — いま使っている道具
現在進行形で使用中の主要ギアです。それぞれのレビュー記事に詳細を書いています。
準備中です
実際に使用中のシューズ・ダンベル・リカバリーグッズを、
使用期間・写真つきで掲載予定です。
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