心拍を、上げろ。

フルマラソン自己ベスト3時間36分。
40代後半の初老ランナーが、3キロから再スタート。
いまの最長は5.3キロ。
もう一度のフルマラソン完走と自己ベスト、
そしてダイエットとプチマッチョを目指す挑戦記録です。

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会社員ランナー。走る生活に再挑戦して1年目、筋トレも1年目。平日は仕事帰りに筋トレ、週末に走る生活。 紹介するのは自分で買って使い込んだものだけ。

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