2026年10月のふり返り
40代後半・初老ランナーの、3キロからの走り直し記録
※ 今月は途中経過です（2026/10/12までの記録）
走った距離
14.4km
前月より -13.1km
走った回数
4回
前月より -5回
平均ペース
5'06"/km
前月より 5秒速い
いちばん長く走った日
5.27km
2026/10/12
この月のラン（4回）
| 日付 | 距離 | タイム | ペース |
|---|---|---|---|
| 2026/10/2 | 3.03 km | 15:28 | 5'06"/km |
| 2026/10/5 | 3.07 km | 15:59 | 5'12"/km |
| 2026/10/7 | 3.05 km | 15:51 | 5'12"/km |
| 2026/10/12 | 5.27 km | 26:20 | 5'00"/km |
数字は adidas Running の記録から自動集計しています（走った時刻・コースは載せていません）。